“第三极”无疑是对青藏高原的最佳称号
有了这片广袤大地，风变成了雨
荒漠变成江南，长江黄河悄然流淌
这里的阳光纯净而炽烈，万千流云四散
风流光影衬托出一幕幕盛景
让人忍不住去定格这无言的歌
这个冬天，以拉萨为起点
开启一趟别样的西藏之旅
田园牧歌的悠扬
高山圣湖的静谧
古老冰川的巍峨
还有世界上海拔最高的村庄——“推村”
走进它，便是走进人类最本真的面貌
漫漫征途中，感知到内心真正的自己
拉萨一雪域圣城
起点：集合
“红山矗立，碧水中流”是对拉萨景观的最好描绘
雪山间逶迤蜿蜒而来的拉萨河
孕育了繁荣的雪域圣城。
布达拉宫屹立在红山之上，高大雄浑，
见证了千年的岁月变迁。
冬季的拉萨，或许少了一些烟火气，
却多了“山中晶莹雪”的圣洁与空灵。
布达拉宫一佛教圣地
看点：布达拉宫、珍宝馆、圣光音殿、白宫广场
“回到拉萨，回到了布达拉宫”
提到拉萨，人们脑海中的第一个画面往往就是
屹立在红山之上高大雄浑的布达拉宫。
布宫与红山山体浑然一体，
山仿佛是宫，宫仿佛是山，
相对山下的河谷平原，
整个建筑高出近百米，远在十几公里之外，
就能看见它磅礴的雄姿。
这便是山崖式建筑的典型代表。
罗布林卡一拉萨的颐和园
看点：古松大道、格桑颇章、唐卡展览、达旦明久颇章、夏典拉康等
罗布林卡位于西藏拉萨西郊。
始建于十八世纪40年代（达赖七世）
是历代达赖喇嘛消夏理政的地方，
是一座典型的藏式风格园林。
罗布林卡里藏着藏区的奇花异草与江南的小桥流水，和谐统一。
在绿树丛中，湖心宫、龙王亭、金色林卡等
具藏式风格的建筑隐约其间，幽曲动人。
清新的空气，安谧的环境，
具有一种西藏园林特有的朴实自然的情趣。
大昭寺一金子的圣殿
看点：囊廓、唐蕃会盟碑、释迦牟尼12岁等身像
独特的自然与人文环境，
使西藏成为了朝圣之地。
而拉萨，正是这片圣地的中心。
大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，
成为藏式宗教建筑的千古典范。
信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上
留下了等身长头的深深印痕。
万盏酥油灯长明，
留下了岁月和朝圣者的痕迹。
八廓街一圣路
看点：逛八廓街、看藏式建筑、吃特色美食
八廓街是拉萨主要的三条转经道之中的“中环”
除此之外还有林廓路和囊廓路，
分别代表“外环”与“内环”。
三条转经道一环共同的圆心
就是拉萨的核心、信仰的中心——大昭寺。
古城一带经幡飘扬，寺庙前终日香火缭绕。
王国史诗与平凡人生、
宁静于喧哗、虚无与真实，
在这“世界屋脊”之上奇妙地融为一体
扎什伦布寺一后藏最大的寺庙
看点：措钦大殿、甲纳拉康、强巴佛殿、扎什南捷、曲康夏、释颂南捷
扎什伦布寺意为“吉祥须弥寺”
是藏传佛教格鲁派在西藏的四大寺院之一
也是后藏地区最大的寺院。
碧空无垠，白色的寺院墙壁掩映在树木花丛之后
有红衣喇嘛在院内穿梭，
明艳的色彩交织出雪域高原上的神圣画卷。
在大殿门口聆听，沉沉诵经声飘入耳中。
尘嚣远去，禅意渐进，
即使不懂佛法，也一样会被感动。
日喀则一西藏的粮仓
看点：扎什伦布寺、卡若拉冰川、珠峰大本营、六大沟
在藏语中，日喀则意为“最好的庄园”。
它是当年后藏的政教中心，
也是历代班禅的驻锡之地。
这里日照充足，地处河谷地带，农业发达，
被称为“西藏的粮仓”。
冲巴雍错一天使的泪滴
看点：冰川、湖水、高原、
冲巴雍措在康马县南部，喜马拉雅山北坡。
在这条“一错再错”的大湖之路上，
冲巴雍错相对迷你的身型，令它常常被忽略。
但其水之清冽，独一无二。
当你站在岸边，
便会被这片巨大的镜子深深吸引。
亚东一后藏小江南
看点：亚东沟自然风光、康布温泉、下亚东原始森林
受上天垂怜，亚东是后藏丰饶的“米粮仓”。
肥美的草地和农田、宁静的小镇和寺院、
惨烈的抗英血战在这里交织，
触动着每一个远道而来的人。
亚东口岸是国家一级口岸，对面是锡金邦。
在这里，不出国门就能看到异国风情。
卡若拉冰川—沉睡中的冰美人
看点：白色冰川、褐色山石
卡若拉冰川的原始粗犷与湖泊的美丽静谧截然不同。
嶙峋的冰川在广阔的碧空下有一种与天齐高的气势
冬季的冰川更加圣洁，威严感便更加强烈。
山下铺满了裸露的岩石，寸草不生，
与皑皑白雪相映衬，
成就了独属于阿里的苍凉之美。
普莫雍错—中国的“贝加尔湖”
看点：蓝色冰湖、巍峨雪峰、走冰面、拍冰湖
上有蔚蓝天，垂光抱琼台
与三大圣湖相比，这里显得有些冷清，
却多了几分广阔悠远的味道。
星罗棋布的湖泊点缀了苍凉大地，
成就了后藏的极致之美
推村—世界海拔最高的村子
看点：蒙达岗日雪山、普姆雍措湖、推村民宿风情
海拔米的“推”村坐落在
距拉萨西南多公里的蒙达岗日雪山脚下、
普姆雍措湖畔，是世界上海拔最高的行政村落，
居民处于近乎原始的自给自足状态。
推村的“推”为“连接、连通”的意思。
可是，这里与外界并不连通，鲜少有外人踏足。
村子里保留着原始的公社制度。
人们不分职位高低、长幼辈分，
需要轮流放牛并捡拾牛粪。
日常的生活用品实行统一分配制度，
如果你为他们带去了礼物，他们与所有人平分。
在我们的社会里，独特性日渐消亡，
一致性势如破竹，
这样原始的状态虽然再也回不去，
但回看相机中村民单纯的笑颜，
内心柔软的部分总会被触动。
羊卓雍措—世界上最美丽水
看点：湖光山色、野生动物
西藏人认为，山与湖都是神灵的居所。
神灵出没于雪山草地，游荡在帐房民居，